中醫師：冬天進補應針對體質

【記者傍R秀雲林報導】 時序入冬，國人有冬令進補的習俗，現代人普遍營養過剩，冬令進補應針對個人體質，才能補出健康。成大醫院斗六分院中醫部主任陳彥行醫師建議民眾進補前應找中醫師診斷，根據體質調配補藥，才能補得正確，補得健康。尤其「三高族」更不能亂補，一定要找中醫師看診才是正確的冬令進補。


成大醫院斗六分院中醫部主任陳彥行醫師指出，現代人冬天進補還停留在30年前概念，非常不好。陳彥行醫師表示，民眾過去生活困苦，普遍營養不好，因此每逢冬季進補時，都是到中藥房買十全大補湯、八珍湯、補中益氣湯或八仙長壽丸，加上龜鹿二仙膠或驢皮膠與肉類一起燉補。現代人普遍營養過盛，很多人是高血壓、高血脂與高血糖的三高族群，冬天再吃傳統的補藥，會補成「頭暈目眩」。

陳彥行醫師強調，人的體質大致分成四大類，1.肝腎陰虛、2.脾胃氣虛、3.心血虧耗、4.氣滯血瘀。針對這四種體質分別有不同的補法，如三高族群的人要進補，就必須吃「涼補」，適合他們的藥材，有包括菊花、麥芽、山楂、桑葉、黨參、決明子、桂花、甘草、桔梗、陳皮、竹葉心等中藥，這些中藥可以利尿消脂、輕便潤腸、明目或是芳香通氣化濁，去除體內不好的東西，可以補氣又不過燥。※500